うつ病講座

ニート君とマップ博士のうつ病講座-第4回「ドラゴンボールで学ぶ「ストレス」と「ストレッサー」」

2017/05/30

~ 勝手にスペシャルサンクストゥ網野衛二先生 3分間 NetWorking ~

 

【登場人物】

マップ博士(はかせ)

メンタルヘルス分野にやたら詳しいオタク。

博士は自称。

精神疾患全分野の地図を作成するという野望を抱く。

毒舌家。

 

ニート君(ニート)

高校時代に色々あり、ひきこもる。

アニメ・ゲーム、オタク。

社会復帰をするため、博士の講座を受ける。

いじめられっ子。

 

 

 泣き虫ニート君の疑問

ニート
そういえば博士。
はかせ
なんだ?
ニート
「第1回 どうしてうつ病になるの?」

「ストレスとストレッサー」がどうの、

って話ししてたじゃないですか?

はかせ
あぁ、詳しい説明しようとしたら、

「難しすぎます~(涙)」

ってニート君の泣きが入ったやつか。

ニート
な、泣いてませんし。

で、「ストレスとストレッサー」って何ですか?

 

今回も「ドラゴンボール」で説明

はかせ
そうだな...

ふむ、引き続きドラゴンボールネタで説明するか。

ニート
いぇす!大好きドラゴンボール。
はかせ
鳥山明先生に申し訳ない気もするが...

まぁ、すでにこの講座の設定自体パクリだから、まぁいいか。

ニート
はかせー!はやくはやく!!

 

ストレッサー = カメハメ波。ストレス = ダメージを食らった状態

はかせ
うむ。

ストレッサーとは「カメハメ波」

ストレスとは、カメハメ波で「ダメージを食らった状態」

そんな感じだな。

ニート
ストレッサーがカメハメ波で、ストレスがダメージを食らった状態??
はかせ
そうだ。

そしてこれらの「物理攻撃&物理ダメージ」を、「精神攻撃&精神ダメージ」に置き換えて考えてみる。(※)

わかるか?

 

(※実際には物理攻撃・物理ダメージもストレス・ストレッサーの要因になります)

ニート
う~ん、なんとなく...

 

やってみよう!「ストレス」と「ストレッサー」

はかせ
例えば...

おい!ニート!!引きこもりオタクで社会のクズ!! 

ニート
っっっ!!
はかせ
すまんすまん。

今私が言った

「おい!ニート!!引きこもりオタクで社会のクズ!! 」

というこの言葉が、私が放ったカメハメ波、つまりストレッサーだ。

そしてそのカメハメ波でキミは「ダメージを食らった」な?

この状態がストレスだ。

 

ニート
なんだー。

演技だったんですか、今の。

本気かと思ってビックリしましたよ、もう!

はかせ
いや、演技じゃない、本気だ!!
ニート
っっっ!!
はかせ
ほら!

今私が言った

「いや、演技じゃない、本気だ!!」

これがストレッサー。

そしてその言葉に、ニート君はダメージをくらった。

「この状態」もストレスだ。

分かりやすいだろ?な!

ニート
「な!」じゃないっすよ「な!」じゃ。

もー、やめてくださいよ、そういうの!!

はかせ
まぁそう怒るな。

おかげでストレスが理解できたじゃないか。

 

ストレスの正体は「状態」

ニート
理解できてませんよ!

「状態」がストレスってなんですか?

ストレスっていったら、イライラしたり、ムカついたりとか、そういうのじゃないんですか?

はかせ
イライラとか、ムカついたりしているのも「状態」だろ?
ニート
あ!確かに。

 

はかせ
キミが言った「イライラ」とか「ムカつく」といった状態はストレスの一部なんだよ。
ニート
一部というと、ほかにもあるんですか?
はかせ
あの瞬間キミが感じた全て、キミに起こった変化全てをひっくるめて「ストレス」という。

 

ニート
じゃぁ「ビクッ!」てしちゃったのも?
はかせ
ああ、ストレスだ。
ニート
「これから先、憂うつだなー」って思ったのも?
はかせ
ああ、ストレスだ。

ジワって涙目になったのも、

「やっぱりぼくはクズなんだ」と思ったことも、

「なんとかはかせにすがろう」という弱気な気持ちになったことも、

全部だ。

 

はかせは無職のオタク

ニート
...はかせって、もしかしてぼくの心が読めるんですか?
はかせ
そんな人間がいるわけなかろう。

予測がうまいだけだ。

ニート
それにしたって百発百中でしたよ。

 

はかせ
あぁ、私も無職のオタクだからな。

言わばキミの同類だ。

打たれて痛いところなど百も承知だ。

ニート
えぇ!!はかせって無職なの?

だって「はかせ」でしょ?

はかせ
ん?「はかせ」は「自称」だが、なにか?

 

ニート
それにオタクってなんのオタクですか?
はかせ
そのあたりの「私の正体の話」になると、また長くなるから別の機会だな。

ではニート君、本日のまとめだ。

ニート
はい。

 

 

まとめ

ニート君の「今日のまとめ」

  • 精神的なカメハメ波が「ストレッサー」
  • ストレッサーを受けて心身に表われた変化全てが「ストレス」
  • はかせは無職でオタク。

 

 

参考資料

『Road to Node』 - 「3分間NetWorking」

 

『文部科学省』 - 「第2章 心のケア 各論」

 

 

~ 勝手にスペシャルサンクストゥ網野衛二先生 3分間 NetWorking ~

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