5月定例会いろいろ

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このトピックには29件の返信が含まれ、2人の参加者がいます。7 ヶ月、 3 週間前 kan さんが最後の更新を行いました。

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  • 投稿者
    投稿
  • #1251 返信
    kan
    kan
    キーマスター

    5月定例会で話したいこと・聞いてみたいこと・質問・意見…etc

    お気軽に書き込みをどうぞ!

    #1257 返信

    kan

    見本をかねて、わたしから。

    5月定例会、子どもの運動会があるため、残念ながら出席できません。

    定例会の様子、その他もろもろ書き込みいただけるとうれしいです!

    #1259 返信

    5月の定例会参加させていただきます‼️
    楽しみー(。*・д・。)ノ

    #1260 返信

    kan

    楽しい定例会になるといいですね😀

    #1261 返信

    jiro

    楽しい定例会にしてみせるぞ!!
    kanさん、子どもの運動会がんば!!

    #1262 返信

    jiro

    定例会のまとめのために、メモを取らなくては…がんばる俺氏

    #1263 返信

    kan

    jiroさん、がんばりすぎないでくださいね。
    jiroさん自身が楽しめれば、みなさんもたのしいですよ。

    #1371 返信

    にこ

    今の自分の現状を踏まえて話したいこと。
    薬の効果もあって1ヶ月前より気持ちが楽になりました。そんな状態にあるとき、みなさんならどんな行動、考えをしますか?
    改善するために次のステップをどうしたら良いか探しています。(´・ω・`)

    #1374 返信

    kan

    にこさん、書き込みありがとうございます。
    状態がよくなってきたとのこと、本当によかったです(^^)

    今後のステップ、難しいですね。
    これはあくまで私の個人的な考えですが。

    調子がよくなってきて余力が出てきたら、あえてその余力を「休息」にあてるのがいいかな~、と思います。
    昔主治医に「どのくらいの期間で治るのか?」訪ねたところ、

    「目安としては、ストレス下に置かれていた時間 = 回復に要する時間」

    といわれたことがあります。
    この「回復に要する時間」できちんとストレスを抜かないと、再発したり悪化したりがあるみたいです。

    私は「よくなってきたらリハビリ的なことをする」みたいな考えが強かったのですが、結果として先を急ぎすぎて再発&悪化を繰り返しました。

    精神疾患になると、体力は確実に落ちるので運動がいいと思いますが、運動した後はいつもの倍の休息は必要だな~、なんて。

    とりとめもなく長くなってしまいました、すみません。
    参考材料の一つになれば幸いです。

    • この返信は8 ヶ月、 2 週間前に kan kan さんが編集しました。
    • この返信は7 ヶ月、 3 週間前に kan kan さんが編集しました。
    #1387 返信

    にこ

    kanさんの考え一理あると思います。
    私も心身休めることは意識してます。
    私の考えを補足すると落ち着いた状態のときに、
    心身を休めながらできることはないか?って感じですかね。考え過ぎてもダメなんですけど、調子良いときって欲が出てしまうんですよねσ(^_^;)

    魔王様リトライおもしろく感じてくれて良かったです。
    私も今駆除人読んでます。次の街に移動したところですね。またオタトークしましょう。(´ω`)

    #1388 返信

    kan

    >>にこさん

    なるほどですね、補足を読んで納得です。
    定例会でいろいろな方の意見を聞いてみて、にこさんに合う何かがチョイスできるといいですよね。

    まおリト、いよいよボス出現ですね。そろそろ零くんにも会いたいです(笑)
    次回お会いした時は、駆除人トークもしたいです。

    >>jiroさん
    にこさんの

    「調子がよくなってきたら、次のステップに何をするか?」

    定例会でもよろしくお願いします。

    twitterのRTありがとうございました。

    >>みなさま
    遠慮なく書き込みしてくださいね。

    #1401 返信

    jiro

    次回のテーマは「調子がよくなってきたら、次のステップに何をするか?」ですね。

    分かりました!!

    若いと体力的に回復するのは早いんだけど、精神的な疲労回復は別物で目安が分からないんですよね
    体力的には充実してるから、精神的にも回復したと思いきやそうでなかったり。
    PC作業と同じで、体は疲れていないんだけど精神的には面倒臭くて辛いという感じですね。
    私も随分とその錯覚で、会社の休職期間中にゲーム廃人(『HOI2』など)してましたので…

    オタトーク楽しみです

    #1402 返信

    jiro

    ちなみに、
    にこさんの職場の産業医や人事はどういう感じなのですかね?
    診断書だけでOKという職場なのですか。
    厳しいところだと何度も産業医と面会、東京障害者職業センターのリワーク事業の利用を促される等、あるみたいです。
    ttp://www.jeed.or.jp/location/chiiki/tokyo/13_tokyo_return01.html

    わりと人気があるので検討するのはどうでしょう?雇用保険加入者なら利用できるかと思います

    #1405 返信

    にこ

    私の場合、最初に休職したときは会社から強制的に進められました。これ以上は危ないから一旦休んでリセットさせましょうと。上司が産業医に言われてそうなったと記憶してます。病院で診断書書いてもらって提出しました。
    今回は自分で気がついたのが大きいので会社のカウンセリングだけで対処してます。カウンセリングの中で自助グループの話を聞いたので、このサークルを見つけ参加して今に至ってます。

    #1406 返信

    jiro

    わりと「診断書」で判断してくれるウェイトが高いのですね。
    良かったです。

    私の友人で「障害者職業センター」に通っていた人は毎日、どう暮らしたのかと日報を書いていたので大変そうでした。

    にこさんは会社のカウンセリングも併せて復帰を伺うという形のようですね。

    ちなみに「心の疲れを取る技術」(下園壮太著、朝日選書)はなかなか良かったですよ。

    ttps://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E8%A1%9B%E9%9A%8A%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E6%95%99%E5%AE%98%E3%81%8C%E6%95%99%E3%81%88%E3%82%8B-%E5%BF%83%E3%81%AE%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%82%92%E3%81%A8%E3%82%8B%E6%8A%80%E8%A1%93-%E6%9C%9D%E6%97%A5%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E4%B8%8B%E5%9C%92%E5%A3%AE%E5%A4%AA/dp/4022734906/ref=la_B004LTUXJ4_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1494803966&sr=1-1

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2017/05/03


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